Il mercato dell’alimentazione negli ultimi anni si è arricchito di una vasta scelta di “cibi di moda” per tutti i palati e per tutti i tipi di regimi alimentari. La domanda che ci si pone ora è: “Siamo proprio sicuri che molti dei cibi salutistici alla moda che troviamo al supermercato, nei negozi bio o al […]
La Nutrizione riveste un ruolo centrale nella vita quotidiana dello sportivo, dal momento che può avere degli effetti sulla salute, sul benessere psicologico e sulla prestazione sportiva.Molti atleti (soprattutto negli sport di squadra), ritengono spesso di poter trarre dei vantaggi dall’assunzione di particolari alimenti subito prima o durante le competizioni; in realtà, le strategie nutrizionali […]
L’ipotiroidismo è una condizione caratterizzata da una ridotta funzionalità tiroidea che determina l’alterazione di tutte le funzioni corporee da essa regolate. Come riconoscerne i sintomi? Che cos’è la tiroide? La tiroide è una ghiandola endocrina situata alla base del collo, la cui forma ricorda quella di una farfalla. Una ghiandola endocrina (da endo=dentro e crino=verso), si differenzia […]
Il benessere del nostro cervello può essere influenzato dai batteri presenti nell’intestino, la cui presenza costituisce la flora intestinale. Attualmente, sempre più studi dimostrano che il microbioma, vale a dire i batteri che popolano il nostro tratto digestivo, può incidere sul corretto sviluppo del sistema nervoso. Questo legame sembra essere particolarmente rilevante nei casi di […]
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